En un momento de alta incertidumbre económica, cada céntimo cuenta. Revisar tus desembolsos y detectar fugas de dinero es clave para mejorar tu bienestar financiero.
Este análisis ofrece estrategias claras y realistas para controlar tu presupuesto, ahorrar de forma sostenible y afrontar imprevistos sin endeudarte.
Panorama general del gasto en España
En 2024, el gasto medio por persona en España alcanzó 13.626 euros, un 3,9% más que el año anterior. A nivel de hogar, la cifra asciende a 36.996 euros anuales, con variaciones regionales como los 29.341 euros en Extremadura.
El aumento del gasto se concentra especialmente en servicios diversos y en los costes de vivienda, agua, electricidad y gas, impulsados por la inflación y la transición energética.
- Vivienda, agua, electricidad y gas
- Alimentación y bebidas no alcohólicas
- Transporte y combustibles
- Servicios diversos y suscripciones
Capacidad de los hogares para afrontar imprevistos
El 34,9% de las familias no puede cubrir gastos inesperados sin recurrir al crédito. Más de la mitad de la población prevé desembolsos extraordinarios en 2025 equivalentes a un mes de ingresos, y un 36,4% desconoce cómo los financiará.
Entre quienes tienen un plan definido, las principales vías son:
- Compras a plazos
- Tarjetas de crédito con pago aplazado
- Préstamos personales
Causas del descontrol y dificultad económica
La pérdida del poder adquisitivo real de los hogares es una de las causas fundamentales: la renta neta real de 2024 es un 4,3% inferior a la de 2008. A esto se suma una carga fiscal creciente, con el IRPF un 14,4% más alto que hace quince años y un aumento de 450 euros por hogar en IVA desde 2021.
Una de cada tres personas se siente peor que en 2019 y el 37,5% no pudo permitirse ir de vacaciones en 2024, mientras un 10,3% sufrió retrasos en pagos de la vivienda.
Distribución del gasto por categorías
Entender en qué partidas se consume la mayor parte de tu presupuesto es el primer paso para ajustar el gasto. A continuación, una tabla con el porcentaje aproximado de cada categoría en el gasto medio:
Financiación y uso del crédito
El 30% de los hogares ve indispensable usar instrumentos de crédito para mantener su nivel de vida. Sin embargo, un 55% experimenta dificultades para acceder a préstamos, y un 70% considera el crédito necesario para gastos ordinarios y emergencias.
Controlar las condiciones de tus créditos y evitar la tentación de financiar caprichos es esencial para no caer en una espiral de sobreendeudamiento.
Consecuencias del descontrol de gastos
El riesgo de pobreza afecta al 19,7% de la población española, y muchas familias se ven obligadas a renunciar a servicios básicos o atrasar pagos de hipoteca. Las carencias materiales y el estrés financiero inciden negativamente en la salud y la calidad de vida.
Eliminar gastos innecesarios y establecer un colchón económico es clave para ganar tranquilidad y adaptarse a posibles sobresaltos.
Estrategias para controlar y reducir el gasto
Aplicar medidas sencillas puede suponer un gran alivio en tus finanzas. Te proponemos:
- Elaborar un presupuesto familiar detallado y realista y revisarlo cada mes.
- Realizar la identificación de los gastos hormiga para recortar pequeñas fugas.
- Renegociar contratos de luz, teléfono y seguros para ajustar condiciones.
- Crear un fondo de emergencia para imprevistos equivalente a 3-6 meses de gastos fijos.
- Fomentar la formación financiera básica en casa para mejorar la toma de decisiones.
Implementar estos cambios no requiere grandes sacrificios, pero sí constancia. Empieza por un análisis simple, controla tus movimientos y celebra cada objetivo cumplido.
Revisar tus finanzas es un acto de responsabilidad y cuidado personal. Con planificación y disciplina, podrás destinar tu dinero a lo que de verdad importa: mejorar tu calidad de vida y la de los tuyos.
Referencias
- https://debify.es/las-familias-preven-afrontar-gastos-imprevistos-en-2025/
- https://www.bolsamania.com/nota-de-prensa/empresas/mas-de-la-mitad-de-los-espanoles-asumira-gastos-extraordinarios-en-2025--18959310.html
- https://www.funcas.es/articulos/causas-del-malestar-economico-de-los-hogares-resultados-de-la-encuesta-funcas-de-economia-y-finanzas-de-mayo-de-2025/
- https://www.juntaex.es/documents/77055/34486012/ECV_2024_NP.pdf/84c8f162-a035-ce5b-6c44-052a4ee10368
- https://www.ine.es/dyngs/INEbase/es/operacion.htm?c=Estadistica_C&menu=ultiDatos&idp=1254735976608
- https://www.foessa.es/blog/ecv-ingresos-insuficientes-para-gastos/
- https://www.seg-social.es/wps/portal/wss/internet/EstadisticasPresupuestosEstudios/Estadisticas/EST66/EST68
- https://www.ine.es/jaxiT3/Tabla.htm?t=24900







